Business

La hierba para aliviar el pain de rodilla y articulation: así se prepara

La hierba para aliviar el pain de rodilla y articulation: así se prepara

The turmeric, besides twigs a buen sabor a los platos, is an ideal ingredient to complement the batidos, the infusions and the recipes saludable to the hora de cuidar el organismo in general.

Gracias a sus virtudes curativas, esta especia puede ser efectiva para ayudar en el caso de enfermedades que causan inflamación y pain, según el portal More con Salud.

From acuerdo con el Grupo Sanitas de España, the curcuminoids that hold the cúrcuma entrust it with great antiinflamatoria properties. Gracias a ello, es recomendada para trastornos en los que existenta inflamación, como la enfermedad de Crohn, los trastornos menstruales, las enfermedades del intestinale, irritable colon, colitis, arthritis, artrosis de rodilla, obesity y el síndrome del túnel carpiano, etc.

A studio publicado por Annals of Internal Medicine indicates that the cúrcuma puede ayudar a eliminar los dolores caused by the osteoartritis of the rodillas.

In an investigation carried out by experts from the University of Tasmania, Australia, we analyzed 70 patients over 40 years old with osteoartritis de rodilla cases.

At the mitad of los patients that estaban siendo treated, they were treated for 12 weeks on a daily basis with 1,000 mg of turmeric capsules, but the other group took it with a placebo.

Los resultaron mostraron que los patients que tomaron la cúrcuma significantly reduced sus dolores de rodilla, además de experimentar improvements en la función de sus rodillas y menos painduringe el tratamiento.

Sin embargo, este studio también arrojó que la cúrcuma no era eficaz para el tratamiento de otros síntomas relacionados con la osteoartritis de rodilla, como por ejemplo, la accumulation de líquido, las functions físicas e incluso la propia salud del cartílago de la rodilla.

An alias of the rodillas

The turmeric has propiedades antiinflamatorias that can be used in case of tener hinchazón in the joints, tendons, ligaments or cartilages, según a study carried out by the Universidad Central de Michigan y otra investigación carried out by the MS Ramaiah Medical College (India).

Turmeric infusion

Ingredients

  • 4 tazas de agua
  • 1 ½ cucharadita de polvo de turmeric (también puedes usarla fresca)
  • Pimienta negra
  • 1 lemon or lime en rodajas
  • Jengibre

Preparation

  • Poner a hervir el agua, cuando llegue al punto de ebullición, agregar la cúrcuma, una pizca de pimienta negra y las rodajas del limón o la lima.
  • Luego, dejar que la mezcla hierva por diez minutos para que se incorporated los ingredientses.
  • Before serving, colar el té y, como opción, se puede endulzar con un poco de miel.

Remedy box of turmeric and honey

Ingredients

  • ¼ taza of abejas honey (25 g).
  • 1 cucharada of turmeric in polvo (10 g).

Preparation:

  • The most important thing is to find a honey that is organic because it keeps on its properties intact. On occasion, when selling in supermarkets contains too much blue and can trade more risk than benefits.
  • Colocar 100 grams of pure honey in a crystal frame and add a spoonful of turmeric.
  • Mezclar bien y tomar cada mañana una cucharada de esta combination.

Leche of turmeric

Ingredients

  • 1 taza de leche vegetal a elección (almendra, arroz, coconut, etc.) (250 ml).
  • ½ cucharada of turmeric pasta (8 g).
  • 1 cucharadita of honey (7.5 g).

Preparation

  • Calentar all the ingredients, except the honey, in a cacerola.
  • Revolver con frecuencia para que los ingredientses se disuelvan sin corvir.
  • Agregar la miel y disfrutar de esta deliciosa bebida.



#hierba #para #aliviar #pain #rodilla #articulation #así #prepara

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button